👌زنجبیل یک عامل گرمازا است که دمای بدن را افزایش می دهد. این مسئله باعث می شود که چربی ها به سرعت سوزانده شوند و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی را در بدن به عهده دارد، سرکوب می کند.

✅مواد لازم:

🔰زنجبیل : 2 تا 5 سانتی متر

🔰لیمو : 1 عدد

🔰عسل : 1 قاشق

🔰آب : 4 فنجان

✅مراحل تهیه:

 آب را بگذارید برای چند دقیقه بجوشد سپس زنجبیل را به آن بیفزایید.

 بگذارید برای مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد.

 لیموترش تازه و عسل را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید.

👈 صبح ناشتا از آن بنوشید و حداقل 2-3 فنجان در طول روز مصرف کنید.