مواد لازم :

کره نرم شده :100 گرم

موز رسیده :2عدد

شکر دانه ریز :1/2فنجان 

آرد سلف رایزینگ :1/2فنجان 

پودر دارچین :2قاشق چایخوری 

تخم‌مرغ :2عدد 

پودر قند، سس تافی یا بستنی :برای تزیین 

اطلاعات مواد مغذی :

کالری :474گرم 

چربی :26 گرم 

کربوهیدرات :57 گرم 

پروتئین :7گرم 

طرز تهیه :

کره را در ظرف پیرکس یا ظرف مناسب مایکروفر بریزید وبه مدت 30 ثانیه در مایکروفر با بالاترین قدرت (100) درصد قرار دهید تا کاملا ذوب شود وسپس ظرف را از مایکروفر خارج کنید. 

موز ها را با پشت چنگال له کنید وبه کره اضافه کنید، نصف یکی از موز ها را برای روی پودینگ نگه دارید. 

شکر، آرد، پودر دارچین، تخم‌مرغ وشیر را اضافه کنید وخوب با هم ترکیب کنید باقی‌مانده موز را حلقه حلقه کنید روی پودینگ بچینید، سپس ظرف را مجددا در داخل مایکروفر قرار دهیدبا توان 100 درصد به مدت 8دقیقه بپزد تا پودینگ کمی پف کند ومغز پخت شود. پودینگ را از مایکروفر خارج کنید وروی آن را با پودر قند، سس تافی یا بستنی تزیین کنید وبه صورت گرم نوش جان کنید.

برای :4نفر

حاضر است در:11دقیقه