استروژن و جذابیت بانوان 

🔍 نتایج مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد، میزان جذابیت چهره بانوان با مقدار هورمون استروژن بدنشان رابطه مستقیم دارد. هورمون استروژن هورمون جنسی زنانه است که باعث بروز صفات زنانگی در بانوان می‌شود. میزان هورمون استروژن که در بدن هر زن در دوره هفت ساله بلوغ تولید می‌شود تحت تاثیر عوامل ارثی است.

💥 غذاهای سرشار از استروژن:

🍎 میوه ها: سیب، خرما، آلو، گیلاس

🍀 سبزی ها: چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی

🌾 غلات: جو، جو دو سر، گندم، برنج

🔶 لوبیاها: سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی

🔱 دانه ها: تخم بذرکتان، #رازیانه، تخمه آفتابگردان، بذرکتان غذای فوق العادهای برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی است. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است بیماری های قلبی را نیز در حداقل نگه می دارد. بذرکتان هم چنین باعث بهبود عملکرد کبد می شود و خشکی و خارش پوست شما را بهتر می کند و همین طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند.